So gelingt die Liebe wirklich ...

00:00:04: Hallo meine Damen und Herren, hier ist der Podcast Seelenrätsel.

00:00:09: Mein Name ist Dr.

00:00:11: Wolfgang Krüger.

00:00:12: Ich möchte Ihnen helfen dass Sie Probleme verstehen und bewältigen können um zufriedener und glücklicher zu werden.

00:00:20: Einmal in der Woche werde ich selbst auf Lebensprobleme eingehen Und ich werde Beiträge ausstrahlen indem nicht andere Experten interviewen.

00:00:38: Damen und Herren, hier ist der Podcast Seelenritzel.

00:00:42: Mein Name ist Wolfgang Krüger und wir wollen heute über das Thema reden.

00:00:46: wie kann die Liebe gelingen?

00:00:49: Und woran scheitert sie?

00:00:51: Und vielleicht stellen Sie sich manchmal auch die Frage warum klappt es bei mir nicht mit der Liebe?

00:00:57: Sie haben schon einige Partnerschaften begonnen Es gab große Konflikte Sie haben sich getrennt, es gab in der nächsten und der übernächsten Beziehung immer wieder einen ähnlichen Konflikt.

00:01:10: Und allmählich stellen sie sich die Frage – liegt das nicht vielleicht auch an mir?

00:01:18: Es ist nicht Ihre Schuld um Gottes Willen!

00:01:21: Das ist keine Schuldfrage sondern es ist die Frage Haben Sie möglicherweise bestimmte Muster?

00:01:28: Haben Sie bestimmte Prägungen bestimmte Rollen in ihrem Leben, die immer wieder auftreten und die quasi ein Scheitern immer wieder in einer ähnlichen Weise herbeiführen.

00:01:43: Und ich möchte Ihnen einmal drei dieser Muster vorstellen!

00:01:47: Das erste Muster was viele Frauen haben ist Ich liebe ihn für zwei.

00:01:52: Sie sind mit einem sehr bindungsängstlichen Bindungsscheuen Man, zusammen der ihnen viel zu wenig an Zuwendung an Liebe, an Nähe gibt.

00:02:01: Aber sie tun endlich viel für ihn und haben immer die Hoffnung dass er irgendwann einmal sich in die Beziehung einlässt und sie zurückliebt.

00:02:11: Und dieses meine Damen und Herren wird nicht passieren!

00:02:16: Das zweite Muster ist das der Helferin.

00:02:19: Sie sehen es gibt hier manchmal Überschneidungen und die Helferen denkt immer im Grunde an ihm Sie ständig dabei etwas für ihn zu tun, ihn zu unterstützen.

00:02:30: Etwas für ihn zum machen aber sie denkt im Grunde nicht an sich.

00:02:35: und das dritte Muster ist dass der Bewunderin wo sie ihm immer viel Anerkennung gibt, ihn in den Vordergrund schiebt, sie freut sich ständig wenn ihm etwas gelingt aber sie selber bleibt eher in seinem Schatten.

00:02:55: Das meine Damen und Herren sind drei Muster, die ausgesprochen schwierig sind.

00:02:59: Die sich immer wieder im Leben wiederholen können.

00:03:03: Und wenn wir das Muster einmal genau betrachten dann sehen wir dass diese Muster nicht nur etwas Negatives haben sondern sie haben immer auch etwas Positives sind ja im Leben, man könnte so locker sagen wir sind ja nicht verrückt.

00:03:18: Sondern wir behalten solche Muster bei weil sie ursprünglich auch überlebensmuster waren.

00:03:25: Sie haben das Überleben was wir hatten gesichert.

00:03:29: Deshalb bewahren wir zunächst einmal solche Musta.

00:03:34: Ich will Ihnen das einmal am Muster der Helferin erklären Beide Eltern sind möglicherweise krank, sie sind im Grunde überfordert.

00:03:44: Sie können nicht auf ein Kind eingehen und in dem Augenblick wo das Kind dann die Elternrolle übernimmt – wir sprechen hier auch von Paarentifizierung!

00:03:53: In dem Augenblick wo das Kinder mehr auf die Eltern eingeht sichert sie das Überleben der Familie.

00:03:59: Die Familie hat plötzlich wieder eine Struktur den Eltern geht es im Grund besser Und davon profitiere ich natürlich als Kind und vor allem.

00:04:10: Ich selber gewinne eine Unabhängigkeit, ich bin nicht mehr darauf angewiesen dass die Eltern auf mich eingehen und ich gewinnte auch eine ganz erhebliche Selbstachtung!

00:04:22: Ich habe das Gefühl im Grunde, ich spüre ja deutlich, ich habe die Familie gerettet Und insofern steigt meine Selbstachtung.

00:04:30: und dieses positive Muster habe ich bei all den Rollenmustern, die mir später im Leben manchmal fast etwas schaden.

00:04:41: Ich hab es auch wenn ich für zwei liebe weil ich dann Eltern hatte, die nicht genügend auf mich eingegangen sind.

00:04:48: und in dem Moment wo ich lerne mehr um die anderen zu werben aktiv zu sein bin ich aus der Ohnmachtsrolle raus.

00:04:57: Ich bin nicht mehr in einer Rolle des Wartens, ich habe nicht mehr das Gefühl dass ich ständig vergeblich warte sondern ich kriege eine aktive Rolle wo ich lerne auf andere einzugehen und das macht mich zum Teil unabhängig von der Zuwendung der anderen.

00:05:15: Und auch die Rolle dass ich eine sogenannte Ko-Nazis bin, dass ich im Grunde jemand bin, der Andere bewundert, bewirkt etwas innerlich Aktives habe und ich habe teilweise dann die Rolle, dass ich im Glanz des anderen etwas lebe was auch meine eigene Selbstachtung steigert.

00:05:40: Also alle Muster im Leben, die ich einmal erworben habe entstanden aus Defiziten.

00:05:47: es sind Überlebensmuster und sie haben etwas Positives Und insofern werde ich solche Muster nur ändern, wenn es mir sehr schlecht geht.

00:05:58: Wenn ich quasi scheitere und wenn mir das Leben zeigt so geht es nicht weiter.

00:06:04: Insofern sind solche Krisenzeiten eigentlich auch etwas Positives.

00:06:09: bei allem Leid ist es der Beginn eines neuen Lebens.

00:06:14: wir ändern unser Leben leider nur wenn ich unter dem bisherigen Muster Ganz erheblich leide.

00:06:22: erst dann begreifen wir, dass wir darauf angewiesen sind unser Leben ändern zu müssen.

00:06:32: Und dann kommt es darauf an das wir zwei Dinge im Leben verstehen.

00:06:37: Das eine ist ich bin darauf angevisen, dass sich nicht mehr so stark auf andere eingehe, dass Ich mich verleugne, dass ich mich anpasse sondern was ich zunächst einmal brauche ist eine andere Form von Achtsamkeit dass ich lerne, es geht hier im Wesentlichen um mich.

00:06:56: Dass sich gucke in dem Leben das es mir gut geht, dass ich Pausen mache und dass ich mir manchmal die Frage stelle wie geht es mir?

00:07:05: Und was muss ich tun damit ich selber glücklich bin?

00:07:09: Dass ich mir diese anspruchsvolle Frage immer wieder stelle!

00:07:13: Das ist der Beginn eines neuen Lebens also eine andere Form von Achtsamkeit zu haben.

00:07:21: Und diese Achtsamkeit werde ich aber nur erreichen, wenn auch meine Selbstachtung die Ich habe steigt.

00:07:29: Die Selbstachtungen das ist die Basis man könnte sagen das Fundament unseres Lebensglücks und ich möchte Ihnen dafür einmal eine Übung vorschlagen nämlich dass Sie an die besten Freundinnen einen Brief schreiben und sie sagen Sie würden gern Ihre Selbstachtung steigern, ob die Freundin einmal aufschreiben was ist an Ihnen positiv?

00:07:53: und sie hätten das gerne schriftlich.

00:07:56: Und ich garantiere ihnen, Sie werden Tränen in den Augen haben wenn die Freundinnen Ihnen das einmal mitteilen schreiben.

00:08:06: und dann machen Sie bitte eines nicht dass sie dann die Anerkennung kleinreden weil Ihnen das ausgesprochen unangenehmes peinlich ist und dass Sie dann das beenden sondern dass sie eher nachfragen, wie habt ihr das gemeint?

00:08:20: Damit Sie das besser verinnerlichen können.

00:08:25: Ich habe und das könnte der Beginn seien eines neuen Lebens, dass die einmal eine Partnerschaft mit sich selber eingehen.

00:08:32: und sie müssen eines wissen... Die Partnerschaft selbst ist immer die wichtigste Partnerschaft im Grunde, die sie im Leben haben!

00:08:42: dass dem mal Partnerschaft viele Bücher geschrieben, aber was ich Ihnen heute empfehlen möchte ist vor allem das Sie mein Buch lesen.

00:08:50: Selbstachtung!

00:08:51: So werden sie glücklich stark und selbstbewusst weil ich Ihnen dort zeige wie Sie die eigene Selbstachtungen so steigern, dass Sie in der Lage sind einmal sich völlig anders zu sehen und das könnte der Beginn eines neuen Lebens sein.

00:09:09: Ich würde mich freuen wenn Sie meinen Podcast abonnieren und ich würde mich freuen, in der nächsten Woche wieder mit Ihnen sprechen zu können.

00:09:20: Vielleicht bis bald!

00:09:21: Tschüss Wolfgang Krüger.