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Wir bringen das Glück vor allem mit der Liebe, mit Freundschaften, mit beruflichem Erfolg und mitunter auch mit Geld in Verbindung. Aber das sind alles äußere Faktoren, die mitunter sehr schwankend sind. Das beständige Glück hängt deshalb meist mit guten Gewohnheiten zusammen, die wir ständig ausüben - ohne nachzudenken. Deshalb meinte schon Cicero, die Gewohnheiten seien unsere zweite Natur. Deshalb berichte ich, was gute, was schlechte Gewohnheiten sind und wie wir sie ändern können.

mehr in meinem Buch: Glück ist das beste Medikament' in dem Kapitel *Rituale steigern unser Glück'

#Selbstbewusst, #Perfektion

Der wichtigste Faktor für unser Lebensglück ist es, dass wir über ein gutes Selbstbewusstsein verfügen. ich erkläre in diesem Betrag sehr konkret, wie sie erheblich selbstbewusster werden können

Eine gute Liebesbeziehung ist für uns sehr wesentlich für ein glückliches Leben. Umso tragischer ist es, dass viele Menschen bei der Suche nach einem Partner resignieren oder zu wenig anspruchsvoll suchen und sich mit einem Mann/einer Frau einlassen, der nicht wirklich zu ihnen passt. Welche Aspekte die erfolgreiche Suche beinhaltet, erkläre ich in diesem Beitrag, der Sie durch viele konkrete Hinweise bei der Suche unterstützen kann. …
Mehr in meinem Buch: Das Glück der Liebe finden

P.S.: Es geht mir gut, ich war nur beim Hautarzt der mir eine kleine Hautverändeung entfernt hat.

Wir alle kennen Eifersuchtsgefühle, die grundsätzlich eine sinnvolle Funktion haben. Sie sind ein Alarmsignal, das uns auf die Bedrohung einer Liebesbeziehung hinweisen soll. Aber das setzt voraus, dass wir souverän mit dieser Eifersucht umgehen. Sonst besteht die Gefahr, dass uns die Eifersuchtsgefühle eher beunruhigen. Allerdings gibt es verschiedene Grade der Eifersucht. Wie wir mit der geringen, mittleren oder schweren Eifersucht umgehen können, erkläre ich in dem Beitrag. Mehr in meinem Buch: Eifersucht – der selbstbewusste Umgang mit einem ungeliebten Gefühl

Wünschen Sie sich Gesundheit und ein langes Lehen? Wir alle kennen die goldenen Regeln der Gesundheit: Gesundes essen, nicht rauchen, wenig Alkohol, wenig Stress... Aber wir wissen: Sobald wir in einer seelischen Ausnahmesituation sind, fangen wir an zu sündigen. Insofern ist die seelische Ausgeglichenheit entscheidend dafür, dass wir gesund leben. Denn unser Immunsystem kann uns nur helfen gesund zu bleiben, wenn wir seelisch stark sind. Ich werde Ihnen die wichtigsten Faktoren vermitteln und ihnen dabei auch von jenen Faktoren, die sehr kurzfristig wirken und Ihre Lebensfreude steigern.

Sind Sie glücklich? Wahrscheinlich zögern Sie mir einer Antwort, denn wir alle leben teilweise fremdgestimmt. Wir leben nach äußeren Erfordernissen, passen uns an und gewöhnen uns daran, dass unsere Lebensstimmung eher verhalten ist. Ich mache Ihnen sehr konkrete Vorschläge, wie sie nicht nur Ihr Leben bilanzieren können, sondern auch in der Lage sind, ihr eigenes Glück zu finden

Meist entsteht eine Liebesbeziehung erst dann, wenn wir sehr verliebt sind. Denn die Kraft der Verliebtheit führt dazu, dass wir unsere Zurückhaltung aufgeben und nur noch den Wunsch haben, mit dem anderen zusammen zu sein. Doch die Verliebtheit ist auch gefährlich, weil wir unser inneres Gleichgewicht verlieren. Zudem kann eine sehr gute Partnerschaft auch auf der Basis einer verlässlichen Freundschaft entstehen, wenn wir zumindest gelegentlich eine starke Sehnsucht nach dem anderen entwickeln. Ein Plädier für eine Liebe, in der man nicht nur auf sein Bauchgefühl, sondern auch auf die Stimme seiner Vernunft hört.

Meist entsteht eine Liebesbeziehung erst dann, wenn wir sehr verliebt sind. Denn die Kraft der Verliebtheit führt dazu, dass wir unsere Zurückhaltung aufgeben und nur noch den Wunsch haben, mit dem anderen zusammen zu sein. Doch die Verliebtheit ist auch gefährlich, weil wir unser inneres Gleichgewicht verlieren. Zudem kann eine sehr gute Partnerschaft auch auf der Basis einer verlässlichen Freundschaft entstehen, wenn wir zumindest gelegentlich eine starke Sehnsucht nach dem anderen entwickeln. Ein Plädier für eine Liebe, in der man nicht nur auf sein Bauchgefühl, sondern auch auf die Stimme seiner Vernunft hört.

Wenn wir alt werden wollten, denken wir vor allem daran, dass wir uns gesund ernähren, Vitamine zu uns nehmen, Sport machen, zum Arzt gehen. Aber wir werden nur alt, wenn wir darin einen Sinn sehen, wenn wir Lebenspläne haben. Dann verfügen wir über die Kraft, wirklich alt werden zu wollen. Letztlich hängt es davon ab, ob wir gelegentlich glücklich sind. Worauf es hier ankommt, erkläre ich in dem Beitrag