Wie verbringen Sie Ihren Urlaub? Er kann uns erholen und unsere Liebe stärken. Aber er kann auch eine Belastung für die Partnerschaft sein. Daher finden 1/3 aller Trennungen nach dem Urlaub statt. Wie wir gut mit diesem Problem umgehen können, erkläre ich in dem Beitrag.
Das Küssen ist das Zentrum der Lust. Nun sagen 40 % der Deutschen, sie seien nur durchschnittliche Küsser. Wie können wir es lernen, gut zu küssen?
Was ist der Sinn Ihres Lebens? Darüber denken wir im Getriebe des Alltags oft nicht nach. Aber wir sollten ihn finden, weil wir dann ein Gefühl der Selbstbestimmung erreichen, glücklicher sind und länger leben. Ich zeige Ihnen die drei wichtigsten Wege für die Suche nach Ihrem Sinn des Lebens
Wie oft haben Sie schon versucht, gesund zu leben? Abzunehmen, nicht zu rauchen, weniger Alkohol zu trinken, Sport zu treiben? Dann wissen Sie: Wir leben nur dann wirklich gesund, wenn wir halbwegs glücklich und selbstbewusst sind. Sonst greifen immer die kurzfristigen Stabilisierungsmuster, die zunächst erfolgreich sind, langfristig aber unserer Gesundheit schaden.
Hallo - Singen Sie gern, hören Sie gern Musik? Was sind Ihre Lieblingslieder? Töne bringen unsere Seele ins schwingen, es geht uns unmittelbar besser, wir sind glücklicher und gesünder. Warum das so ist und wie wir lernen könnten, mehr zu singen erkläre ich in dem Beitrag
Mehr in meinem Buch.
Glück ist das beste Medikament
Haben Sie Haustiere? Dann wissen sie:
Wer sich um einen Hund oder eine Katze kümmert ist glücklicher, seelisch ausgeglichener, gesünder und lebt länger. Das gilt aber sogar für Wellensittiche, Schildkröten und Fische. Warum dies so ist ... erkläre ich in dem Beitrag...
Stress ist die häufigste Krankheitsursache. Wie wir ihn überwinden können, glücklicher werden, achtsamer leben und unser Leben geniessen, erkläre ich in dem Beitrag
Längere Krankheiten sind immer Herausforderungen für eine Partnerschaft. Sie können durchaus eine Liebesbeziehung verbessern, wenn man mehr Gefühle spricht, wenn sich jener mehr hingibt, der bisher sehr distanziert war. Und gerade bei älteren Menschen gibt es dann die Einsicht, dass man möglichst nicht mehr streiten sollte, weil offenbar die Lebenszeit kostbar und begrenzt ist. Doch alle chronischen Krankheiten müssen auch bewältigt werden und sind Belastungssituationen. Welche Probleme auftreten können und wie man sie meistern kann, beschreibe ich in dem Beitrag
Wenn wir uns verlieben, werden wir jugendlicher und gesünder. Doch die Verliebtheit ist auch gefährlich, wenn sich der ersehnte Partner zurückzieht. Für die Gesundheit ist deshalb die Sicherheit einer beständigen Partnerschaft am Besten. Wie es auch hier gelingt, sich immer wieder neu zu verlieben, erkläre ich in den Beitrag.
Wichtig für unsere Gesundheit ist vor allem die Stärke des Immunsystems. Es ist vor allem dann stark, wenn wir glücklich sind. Ich zeige Ihnen daher die drei wichtigen Wege des Glücks, die dazu führen, dass Sie erheblich gesünder sind.